腰が痛いので先日病院に行ったら 私はヘルニアと診断され、 鎮痛剤の錠剤と、湿布をもらった。 それ以来、 仕事中になるべく重いものをもたないようにするなど それなりにおとなしくしていたせいか、 腰の痛みは徐々にひいていった。 湿布は一日二回張り替え…