週に２回くらい、ランニングマシーンで１回３０分くらい走っている。 で、ウチのスポーツクラブのランニングマシーンには積算記録計が付いている。 先日ついにワタシは積算記録が42.195キロに達した。 そのトータル時間は５時間２０分。 １日１回３０分全力…