ーＯＯＯ-ホットホットヨガ

　スポーツクラブに通っているワタクシ。
　運動するとご飯もお酒も美味しいし、よく眠れる。
　で、ガンガン食べるので、ちっとも痩せません。だって、ご飯が美味しいんですよ!?
　「よく眠れる」っつーのもクセモノで、ネットサーフ（死語）とか読書とかテレビを見るとかそういうことがしたいのに、自分のバッテリーが消耗していて、勝手に電源断になってスリープモードになってしまうのです。

　週に２回、会社の帰り道に立ち読みかなんかして、それからスポーツクラブに行くとちょうどヨガの時間で、ソレが終わってからランニングをしてたんですが。
　で、こないだふと思った。
　立ち読みして時間をつぶさないで、すぐスポーツクラブに行って、まずランニングをしてからヨガをやって、帰ってから好きなことをやれば時間の有効活用じゃね？ ネットの時間も睡眠時間も取れるし。
　思い立ったが吉日。会社帰りに速攻スポーツクラブに行って、まずはランニングマシーンをこなした。
　結構時間がギリギリ。あわててヨガのクラスに飛び込む。
　で、汗が引かないままレッスンスタート。
　とりあえず最初の基本は腕立て伏せ的なポーズのバリエーションなんですが。どんなことをやるのかはこのへんを参考に。パワーヨガ編１ - コレカラ☆キレカラ。
　ランニングで息が上がったまんまヨガに入ると、汗が止まらない。
　両手をついたポーズをすると、滝のような汗が腕をつたってタレていく。
　で、滑る。
　腕の位置に片足を持ってきて… みたいなポーズをすると立ってられない。
　あわてて自分のタオルで床を拭き、自分の汗を拭く。
　でもいくら拭き取っても何だか滑る。汗は単なる水じゃなくて、すこし脂っぽい成分も含まれているからかなぁ、と思う。
　このヨガの授業の時はエアコンが切ってある。カラダを冷やすと筋肉が伸びなくなるからって理由と、ホットヨガ的なダイエットの効果を狙っているらしく。
　で、暑くて汗が止まる気配がない。
　何度も汗を拭いているウチに、タオルがびっしょりしてきて拭けなくなってくる。
　床に汗をかいた手をついているウチに、手のひらがジトジトになって、汗でふやけてくる。
　滑る。
　恥ずかしい。
　今度は冷や汗が出る。
　…止まらない汗！

　ランニングをした直後にヨガをやるのは止めておきたい。
　汗をたくさんかいたので運動効果は高かったと思うけれど、とにかくハラがへってご飯が美味しかったので、ダイエットの効果は高まらなかった。