ーＯＯＯ-Day 9
今回は手短に。
コナミのグラボノイドでダイエット企画の進捗状況です。
| 体重(体脂肪率) | 朝 | 夜 |
|---|---|---|
| 9日目 | 83.4Kg(28.5) | 86.0Kg(27.9) |
朝の体重の変動は、すっきりお通じがあったかどうかでだいぶ違う感じがしますな。
んで夜は、体重計に乗る何時間前に晩御飯を食べたかどうかに左右される感じです。日によって晩御飯を食べる時間も量も違うし、体重計に乗る時間もまちまちなので、毎日続けてもきれいなグラフにはなりません。でも、数字が多少大きくふれても気にせずに続けることが大事かなと思ってますです。
